{"id":14464,"date":"2026-05-28T10:00:02","date_gmt":"2026-05-28T08:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/chiropratica.it\/?p=14464"},"modified":"2026-05-29T10:07:12","modified_gmt":"2026-05-29T08:07:12","slug":"neuroembriologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chiropratica.it\/en\/2026\/05\/28\/neuroembriologia\/","title":{"rendered":"Neuroembriologia, \u201cintelligenza innata\u201d e impatto misurabile dell\u2019aggiustamento chiropratico"},"content":{"rendered":"<p><b>Introduzione\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il sistema nervoso rappresenta il principale regolatore dei processi di adattamento dell\u2019organismo. Dallo sviluppo fetale fino all\u2019et\u00e0 adulta, coordina funzioni motorie, cardiovascolari, endocrine ed immunitarie, consentendo al corpo di mantenere l&#8217;omeostasi in risposta ai costanti stimoli interni ed esterni.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In ambito chiropratico, l\u2019interesse clinico si concentra sulla relazione tra la funzione neuro-muscolo-scheletrica e la regolazione del sistema nervoso autonomo (SNA). Negli ultimi anni, l\u2019introduzione di strumenti di misurazione oggettivi \u2014 come l\u2019analisi della variabilit\u00e0 della frequenza cardiaca (HRV), l\u2019High Frequency, la pupillometria digitale e\u00a0 misurazioni con sensori inerziali (IMU)\u00a0 \u2014 ha permesso di valutare in maniera specifica parametri fisiologici correlati alla regolazione autonomica ed al controllo motorio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo articolo analizza:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">i principali indicatori clinici di regolazione del sistema nervoso autonomo<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">le metodologie utilizzate in ambito di ricerca chiropratica<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">le evidenze disponibili in campo chiropratico su soggetti in gravidanza o in et\u00e0 pediatrica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019obiettivo \u00e8 quello di fornire un quadro informativo basato su dati scientifici attendibili e verificabili, evitando affermazioni non supportate da evidenze scientifiche.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Il sistema nervoso autonomo e l\u2019adattamento dell\u2019organismo\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Per comprendere il razionale delle misurazioni fisiologiche scelte in ambito della ricerca chiropratica, \u00e8 necessario prima definire il sistema nervoso autonomo (SNA).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il SNA, o sistema nervoso vegetativo, \u00e8 la componente del sistema nervoso periferico che regola in modo involontario le principali funzioni viscerali, tra cui:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">attivit\u00e0 cardiaca\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">respirazione\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">digestione\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">sudorazione\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">regolazione vascolare\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agisce indipendentemente dalla volont\u00e0 cosciente e controlla la muscolatura liscia, la muscolatura cardiaca e le ghiandole endocrine ed esocrine, contribuendo al mantenimento dell\u2019omeostasi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il SNA \u00e8 costituito da due branche principali:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>&#8211; <\/b><b>Sistema simpatico\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>&#8211; <\/b><b>Sistema parasimpatico\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019equilibrio dinamico tra queste due componenti regola parametri fondamentali quali:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Frequenza cardiaca\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Pressione arteriosa\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Funzione respiratoria\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Attivit\u00e0 viscerale\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Risposta allo stress\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La capacit\u00e0 dell\u2019organismo di adattarsi agli stimoli ambientali pu\u00f2 essere studiata attraverso l\u2019analisi di parametri fisiologici misurabili e riproducibili.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>STRUMENTI DI VALUTAZIONE<\/b><\/p>\n<p><b>IMU ed analisi della camminata: valutare la complessit\u00e0 del movimento\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>Cosa sono le IMU\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><b>Inertial Measurement Units (IMU) <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sono sensori di movimento indossabili che, una volta posizionati in punti specifici del corpo, registrano diversi parametri durante la camminata, tra cui:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">accelerazione\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">rotazione<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">orientamento nello spazio\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sono strumenti validati per l\u2019analisi del cammino in ambito clinico (Mancini &amp; Horak, 2010, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Journal of NeuroEngineering and Rehabilitation<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Applicazione in ambito di ricerca chiropratica\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un protocollo di ricerca tipico prevede:\u00a0<\/span><\/p>\n<ol>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Registrazione della camminata (baseline)\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Aggiustamento chiropratico\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Nuova registrazione della camminata\u00a0<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"> Confronto dei parametri tra le due misurazioni\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Attraverso algoritmi matematici, che analizzano e comparano i risultati rilevati nelle misurazioni pre e post aggiustamento chiropratico, \u00e8 possibile analizzare la variabilit\u00e0 e la complessit\u00e0 del movimento con l\u2019obiettivo di studiare l\u2019organizzazione funzionale del movimento come espressione del controllo neuromotorio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33924403\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33924403\/<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Sicuramente, tra tutti gli strumenti di valutazione impiegati dal Dottor Robert Sinnott, quello dei sensori di movimento IMU \u00e8 il pi\u00f9 oggettivamente quantificabile. Di fatto, poter ottenere dei dati precisi e specifici sulla cinematica di ogni articolazione e segmento anatomico che decidiamo di analizzare, ci permette di apprezzare dei risultati oggettivi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Immaginiamo di esaminare la camminata di un individuo con i sensori di movimento IMU, ponendone molteplici in pi\u00f9 parti del corpo. A questo punto, una volta aver ottenuto dei dati precisi sull\u2019accelerazione e sulla direzione del movimento, abbiamo la possibilit\u00e0 di identificare delle articolazioni che, biomeccanicamente parlando, non funzionano al meglio e che quindi condizionano negativamente il generale funzionamento del corpo e dell\u2019individuo nella sua complessit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Successivamente sottoponiamo il soggetto analizzato ad un aggiustamento chiropratico specifico e subito dopo ri-analizziamo la sua camminata con la stessa metodologia precedentemente descritta.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A questo punto non ci rester\u00e0 che confrontare i due dati registrati e notare se sono osservabili delle differenze tra i due, che saranno oggettivamente il risultato di ci\u00f2 che \u00e8 successo tra le due misurazioni, che in questo caso \u00e8 l&#8217;aggiustamento chiropratico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Parametri elettrocardiografici e regolazione autonomica<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019elettrocardiogramma consente di misurare diversi indici correlati all\u2019attivit\u00e0 del sistema nervoso autonomo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tra i principali:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><b>High Frequency (HF)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: indice dell\u2019attivit\u00e0 parasimpatica.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><b>Heart Rate Variability (HRV)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: variazione dell\u2019intervallo tra due battiti cardiaci consecutivi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><b>rMSSD<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: misura della variabilit\u00e0 a breve termine.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><b>pNN50<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: percentuale di intervalli consecutivi che differiscono di oltre 50 millisecondi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><b>RSA (Respiratory Sinus Arrhythmia)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">: variazione della frequenza cardiaca correlata al ciclo respiratorio.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>High Frequency (HF)\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cos\u2019\u00e8 questo parametro?\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le High Frequency di un elettrocardiogramma sono delle piccole variazioni molto rapide del segnale cardiaco, usate per analizzare in modo pi\u00f9 dettagliato come l\u2019impulso elettrico si diffonde nel cuore.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>HRV: significato fisiologico\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>Heart Rate Variability (HRV) <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">misura le variazioni dell\u2019intervallo R-R nell\u2019elettrocardiogramma. E\u2019 molto importante definire che non rappresenta la velocit\u00e0 del battito cardiaco, ma la sua variabilit\u00e0 nel tempo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un cuore fisiologicamente regolato non mantiene un ritmo perfettamente costante: piccole oscillazioni tra un battito e l\u2019altro riflettono la capacit\u00e0 del sistema nervoso autonomo di modulare continuamente l\u2019attivit\u00e0 cardiaca in base alle richieste dell\u2019organismo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un\u2019HRV pi\u00f9 elevata \u00e8 generalmente associata a maggiore flessibilit\u00e0 fisiologica, mentre un\u2019HRV ridotta pu\u00f2 essere osservata in condizioni di stress cronico o in alcune patologie cardiovascolari. Tuttavia, l\u2019HRV non costituisce un indicatore assoluto di \u201csalute\u201d o \u201cmalattia\u201d, ma un parametro che deve essere interpretato nel contesto clinico complessivo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Questi due parametri nella chiropratica?\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">In ambito chiropratico, l\u2019HRV e L\u2019HF vengono utilizzare per valutare eventuali modificazioni del bilanciamento autonomico dopo l\u2019aggiustamento chiropratico. La letteratura riporta variazioni misurabili in studi sperimentali, ma sono necessari ulteriori studi randomizzati e controllati (RCT) per definire la rilevanza clinica di tali cambiamenti.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo vuol dire che nel complesso, l\u2019HRV e l\u2019HF rappresentano strumenti oggettivi per lo studio della regolazione autonomica del corpo umano, con applicazioni consolidate in ambito cardiologico e neuroscientifico. Detto questo, nonostante diversi chiropratici in giro per il mondo usino quotidianamente, come strumenti valutativi tali dati, non esistono ancora studi scientifici verificati che possano confermare l\u2019influenza di un trattamento chiropratico su questi parametri.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Pupillary Light Reflex (PLR)\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il Pupillary Light Reflex (PLR), o riflesso fotomotore pupillare, \u00e8 un meccanismo fisiologico regolato dal sistema parasimpatico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I parametri misurabili includono:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">latenza (circa 0,2 secondi)\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">velocit\u00e0 di costrizione\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">ampiezza della costrizione\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La pupillometria digitale consente misurazioni oggettive e riproducibili (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">McDougal &amp; Gamlin, 2015, Journal of Neurophysiology<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alcuni studi hanno osservato alterazioni del PLR in condizioni neurologiche come il trauma cranico lieve e concussioni. Nonostante, attualmente non esistano linee guida che raccomandino l\u2019uso del PLR per valutare l\u2019efficacia dell\u2019aggiustamento chiropratico, durante la conferenza tenuta dal Dottor Sinnott, sono state esposte alcune valutazioni fatte da lui con strumenti adatti su soggetti nel pre e post trattamento chiropratico. Da queste sono evidenti le differenze sostanziali soprattutto nella velocit\u00e0 di costrizione pupillare, soprattutto in soggetti che hanno sofferto di traumi cranici lievi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Gravidanza, sviluppo fetale e regolazione neuroendocrina\u00a0<\/b><\/p>\n<p><b>Stress materno e sviluppo neurologico fetale<\/b><\/p>\n<p><b>\u00a0<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">La letteratura scientifica ha evidenziato che elevati livelli di stress materno durante la gravidanza possono influenzare lo sviluppo neurologico fetale (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Van den Bergh et al., 2017, Neuroscience &amp; Biobehavioral Reviews<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I meccanismi coinvolti includono:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">attivazione dell\u2019asse ipotalamo-ipofisi-surrenali\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">aumento dei livelli di cortisolo<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">possibili modificazioni epigenetiche\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La <\/span><b>World Health Organization <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">sottolinea l\u2019importanza della salute materna per gli esiti neonatali e per il corretto sviluppo del bambino.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Avvio del travaglio: meccanismi fisiologici\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019inizio del travaglio \u00e8 associato alla maturazione delle ghiandole surrenali fetali e all\u2019aumento del cortisolo prodotto dal feto.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questo incremento ormonale contribuisce a:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">maturazione polmonare (produzione di surfattante);\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">aumento del rapporto estrogeni\/progesterone;\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">maggiore sensibilit\u00e0 dell\u2019utero all\u2019ossitocina.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tali meccanismi sono descritti nella fisiologia ostetrica e nella letteratura endocrinologica come parte del normale processo di transizione verso il parto.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>Aborto spontaneo e periodo delle 12 settimane\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dal punto di vista clinico, il rischio di aborto spontaneo \u00e8 maggiore nel primo trimestre di gravidanza. Le cause pi\u00f9 frequenti sono anomalie cromosomiche embrionali, come riportato dall\u2019American College of Obstetricians and Gynecologists (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">ACOG Practice Bulletin, 2018<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">).\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Intorno alla 12\u00aa settimana si verificano:\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">stabilizzazione della funzione placentare\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">riorganizzazione vascolare\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">transizione endocrina significativa\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Questi processi rappresentano fasi biologiche complesse dello sviluppo embrio-fetale che in caso di insuccesso determinano inevitabilmente un aborto spontaneo.<\/span><\/p>\n<p><b>Considerazioni finali\u00a0<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019interesse verso la relazione tra l\u2019aggiustamento chiropratico e la regolazione del sistema nervoso autonomo ha favorito l\u2019introduzione di strumenti oggettivi di valutazione fisiologica, tra cui HRV e HF, pupillometria e analisi del cammino tramite IMU.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Queste tecnologie consentono di misurare parametri quantificabili e riproducibili, contribuendo ad integrare l\u2019osservazione clinica con dati strumentali.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le evidenze attualmente disponibili sottolineano variazioni notabili degli indicatori autonomici descritti nell\u2019articolo, dopo l\u2019aggiustamento chiropratico, ma sono necessari ulteriori studi controllati per stabilire con precisione l\u2019entit\u00e0 e la rilevanza clinica di tali effetti, in particolare in ambito ostetrico e pediatrico.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rimarcando nuovamente che, un approccio scientificamente rigoroso, fondato su misurazioni oggettive e su letteratura verificabile, rappresenta il presupposto essenziale per un dialogo costruttivo tra ricerca neuroscientifica e pratica clinica chiropratica. La pratica clinica giornaliera di molti chiropratici in giro per il mondo dimostra l\u2019effettiva validit\u00e0 della chiropratica nell\u2019ambito del miglioramento del sistema nervoso autonomo, ma a differenza di altri campi, come quello muscolo-scheletrico, dove gi\u00e0 sono presenti delle solide evidenze scientifiche (https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/ 32749874\/ https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33786932\/), in questo ambito sono ancora necessari studi con una maggiore validit\u00e0 scientifica.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Il sistema nervoso rappresenta il principale regolatore dei processi di adattamento dell\u2019organismo. Dallo sviluppo fetale fino all\u2019et\u00e0 adulta, coordina funzioni motorie, cardiovascolari, endocrine ed immunitarie, consentendo al corpo di mantenere l&#8217;omeostasi in risposta ai costanti stimoli interni ed esterni.\u00a0<\/p>\n<p>In ambito chiropratico, l\u2019interesse clinico si concentra sulla relazione tra la funzione neuro-muscolo-scheletrica e la regolazione del sistema nervoso autonomo (SNA).<\/p>","protected":false},"author":593,"featured_media":14587,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[293,298],"tags":[237,304,277],"class_list":["post-14464","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-ultime-ricerche","tag-chiropratica","tag-neuroembriologia","tag-ricerca","no-featured-image-padding","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - 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